Jak předejít kolapsu – stres pod kontrolou

Forma výuky: jednodenní kurz
Časová náročnost: 8 vyučovacích hodin
Max. počet účastníků: 15
Cena/skupina do 15 lidí

Vzdělávací program „Jak předejít kolapsu – stres pod kontrolou“ je zaměřen na edukaci pracovníků v pomáhajících profesích o problematice stresu, jeho vlivu na tělo a  psychiku a možnostech jeho zvládání. Účastníci se seznámí se základními typy stresu, projevy přetížení a vyhoření, naučí se rozpoznávat vlastní signály ohrožení a osvojí si efektivní copingové strategie a relaxační techniky. Důraz je kladen na praktické využití v každodenní praxi sociálních pracovníků a pracovníků v sociálních službách na význam dlouhodobé psychohygieny jako prevence duševního i tělesného vyčerpání.